វិធីសម្រកទម្ងន់ ៣-៤ គីឡូក្នុងពេល ៤៨ម៉ោង ដោយមិនបាច់តមអាហារ

វិធីធម្មជាតិមួយនេះអាចជួយឲ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់បានស្ទើតែ ៣-៤ គីឡូក្នុង ១ថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ និងបង្អត់អាហារឡើយ។ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា អ្នកអាចទទួលទានភេសជ្ជៈខាងក្រោមនេះក្នុងកំឡុងថ្ងៃចុងសប្តាហ៏ នៅពេលអ្នកមានពេលទំនេរច្រើន។

ភេសជ្ជៈនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគេឲ្យឈ្មោះថា លីកូផេន ដអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ច្រើនដល់សុខភាព។ ជាពិសេសគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែអាចជួយជម្រុញដល់ដំណើរការនៃការបណ្តេញជាតិពុលចេញ, កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីក្នុងខ្លួនថែមទៀត។

គ្រឿងផ្សំ៖

– ខ្ញីម៉ត់ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

– ទឹកក្រូចឆ្មា ២ស្លាបព្រាបាយ

– ទឹក ៣០០មល

– ម្ទេសម៉ត់ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

– ទឹកស៊ីរ៉ូ maple ១ស្លាបព្រាបាយ

វិធីធ្វើ៖

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងត្បាល់ ហើយបុកឲ្យបានម៉ត់ល្អ។

ទទួលទានភេសជ្ជៈនេះនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។

ភេសជ្ជៈជួយដល់ការរំលាយអាហារ

ធាតុផ្សំមាន៖

– ប៉េងប៉ោះ ២ផ្លែ

– ខ្ទឹមស ៤ក្លែប

– ទឹកក្រូចឆ្មា ៦ស្លាបព្រាបាយ

– ទឹកលាយដុំទឹកកកចំណុះ ៥០០មល

វិធីធ្វើ៖

លាយធាតុផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា រួចដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុករយៈពេល ១នាទី។ ទទួលទានភេសជ្ជៈនេះនៅពេលព្រឹកមុនអាហារ។

លើសពីនេះទៀត ត្រូវប្រាកដថា អ្នកទទួលទានតែបៃតងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនដាក់ស្ករស និងទទួលទានបន្លែស្រស់, គ្រាប់ធញ្ញជាតិឲ្យបានទៀងទាត់៕